Atheneo

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Historia y vida humana

Ahora nos ha quedado claro que cada uno de nosotros aprendemos de forma diferente y a un ritmo también diferente ¿Cierto?

Mientras unos somos visuales, otros  son kinestésicos, otros son auditivos… en fin, y eso habrá que ponerle la variante del tiempo ya que para algunos ciertos conceptos los absorben de forma muy rápida mientras que otros requerirán de más tiempo.

Esto es lo que ha hecho un tanto complicado el aprendizaje escolar y esto se extiende también para aprender un nuevo idioma.

Habemos personas que nos cuesta mucho trabajo el absorber y entender una pronunciación por lo que el contar con un curso que nos tenga paciencia para poder ir articulando las palabras es muy bien recibido. También es muy importante para entrar al ciclo superior con un exámen, que en cualquier universidad te lo harán pero va a variar la dificultad.

Por otro lado, el factor tiempo para asistir a un aula es complejo en mi caso, así que pensé en recurrir a los cursos de Inglés en linea para comenzar con mis clases y me ha ayudada mucho el hecho de que han considerado mi proceso de aprendizaje.Las universidades más importantes de México

En lo personal soy una persona que aprende mucho mejor de forma visual por lo que toda la información me llega mejor con un proceso multimedia.

Además de identificar mi nivel de Inglés mi tutor también identificó mi forma de aprendizaje que es de forma visual por lo que me recomendó los siguientes libros:

English Made Easy: Volume One

English Made Easy es una serie de libros de texto perfectos para estudiantes visuales. Toda la premisa de enseñanza se basa en aprender inglés a través de imágenes y cada lección contiene un montón de imágenes para acompañar el texto.

El libro está dividido en 20 unidades, cada una de las cuales comienza con una descripción general del vocabulario que puedes esperar aprender y una guía de pronunciación.

Las lecciones cubren una amplia gama de temas para principiantes, como presentar personas, iniciar conversaciones, hablar sobre ocupaciones, pedir y opinar, comprar y hablar sobre el tiempo.

Al final de cada unidad, hay una actividad de lectura en forma de historia que incorpora todo el vocabulario y la gramática recientemente aprendidos.

Vídeos para prepararte mejor en YouTube

Encuentra más información en: Vimeo

Esta es una buena forma de resumir lo que se acaba de aprender y verificar su comprensión de la lección.

Cada quinta unidad es una revisión de las cuatro unidades anteriores para ayudarte a recordar y aprovechar las lecciones.

Global Beginner Coursebook

Una opción única, Global Beginner Coursebook es publicada por el famoso editor de educación Macmillan English.

Este libro de texto ha sido cuidadosamente diseñado para incluir muchas lecturas sobre diversos temas internacionales para adultos. El libro del curso se enfoca en enseñarte vocabulario rico y muchos temas multiculturales fascinantes.

El libro del curso viene con un libro de trabajo electrónico para escuchar y practicar la pronunciación, además de recursos y actividades adicionales.

Las actividades incluyen ejercicios de repetición, rellenar espacios en blanco, pruebas de opción múltiple, búsquedas de palabras y más.

Obviamente estos son materiales de apoyo muy buenos que junto a miss clases conversacionales que tenemos uno a uno y en parejas con hablantes nativos del idioma todo vía Internet me han ayudado a avanzar a pasos firmes en esta nueva etapa de mi proceso de aprendizaje.

 

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Sabemos que la tecnología nos envuelve en prácticamente en todo nuestro entorno y gracias a ella se han dado grandes pasos en diversas áreas como la ciencia, medicina y educación, por solo mencionar algunas.

Hace poco, visitando los colegios en Lindavista para encontrar la mejor propuesta educativa para mis hijos, me topé justamente con esta diferencia entre la cantidad, calidad y forma de uso de la tecnología dentro de su proceso de aprendizaje.

Para aprender más entra a Colegio Florencia Nightingale 

De hecho, en este tema de la educación, su uso ha polarizado algunas opiniones y algunas voces subrayan lo siguiente:

  1. a) El compromiso significativo proviene de las personas

Algunos pueden pensar que es extremo, pero algunos educadores sienten que la edad apropiada para el uso de la computadora en el aula y por los estudiantes es en la escuela secundaria.

Creen que las experiencias de aprendizaje práctico a través de las artes y la escritura, así como la colaboración con otros, cultivan las capacidades intelectuales, emocionales y espirituales de los estudiantes.

Coinciden en que la tecnología, específicamente Internet es una gran “herramienta”, pero sin la educación adecuada primero no hace más que hacer que nuestros estudiantes sean perezosos y menos inteligentes.

[Fuentes: YouTube, Colegio Florencia Nightingale y UNAM   ]

  1. b) La tecnología y la estimulación temprana

Entre los estudios en curso se está midiendo sobre el cuánto se usa la tecnología y su impacto en los niños de todas las edades en donde se advierte sobre el tener demasiada estimulación auditiva y visual en la educación durante la primera infancia.

En el pasado, solo teníamos que preocuparnos por demasiada exposición televisiva. Ahora, tenemos mucho más estimulaciones visuales y esto crea patrones de comportamientos similares a la adicción.

En este casos sus cerebros se acostumbran a demasiada estimulación. El resultado pueden ser los niños que carecen de paciencia y luchan por dominar el autocontrol necesario para el éxito académico.

Además, un abundante buffet de tecnología para el aula conduce a los niños a un agujero de distracciones.

¿Qué sucede cuando los estudiantes tienen acceso ilimitado a información interminable, en gran parte de fuentes no reveladas?

Algunos expertos en desarrollo infantil creen firmemente que la tecnología demasiado pronto puede privar a los cerebros jóvenes de desarrollar resistencia y aprender a pensar de manera crítica y creativa.

  1. c) Costo y obsolescencia

La tecnología del aula es costosa, con el potencial de crear enormes desigualdades entre las escuelas y los estudiantes.

Las escuelas de bajos ingresos están en desventaja en este sentido.

Es posible que tengan que renunciar a las herramientas digitales o la relación entre herramientas productivas y estudiantes, en donde es menos probable que sus maestros reciban capacitación formal sobre el uso de herramientas digitales en el aula.

Además, para muchas escuelas, la burocracia en la financiación plantea enormes obstáculos.

Un distrito necesita presupuestar tanto para la adquisición de herramientas multimedia como para la capacitación de maestros y para mantener a cada uno actualizado.

Para cuando algunos distritos reciben financiamiento para su compra, sin importar cuán progresiva sea en ese momento, estará desactualizada en unos pocos años.

  1. d) Gravar la experiencia de los docentes

A veces, parece que los profesores y administradores necesitan un segundo trabajo a tiempo completo en el sector de la tecnología para mantenerse al día con la cultura del aula electrónica

De hecho, si las escuelas tienen la tecnología, necesitan la capacitación de profesores para maximizar el aprendizaje y evitar lo que algunos llaman una “distracción costosa”.

La tecnología del aula también plantea el problema de mantener el control del docente.

En fin, esto trae consigo muchas preguntas y falta ver el cómo incluir o no, esta herramienta en el aula… las voces seguirán, los estudios seguirán y esperemos que pronto podamos encontrar la mejor solución a este dilema.

 

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En México contamos con una variedad de museos DF como en todas las ciudades principales del país.

Y lo interesante de esta oferta cultural, es que también se tienen opciones para aquéllos que deseen vivir una experiencia sensorial única.

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Para más experiencias no te olvides de visitar Estancia FEMSA 

Vídeo: YouTube

Referencias: Estancia Femsa, CDMX museos

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En esta ocasión te invitamos a conocer 7 lugares del país para recorrerlos. Posiblemente estes muy cerca de alguno de ellos y decidas darte una vuelta a ultratumba.

  1. a) Panteón de Belén, Guadalajara

El cementerio de Belén en el centro de Guadalajara está supuestamente perseguido por una amplia gama de entidades espeluznantes.

La leyenda dice que algunos vigilantes locales mataron a un vampiro al conducir una estaca a través de su corazón y enterrar el cuerpo en el cementerio.

Meses más tarde, las losas de piedra que marcaban el lugar del entierro se rompieron y la estaca se había convertido en un enorme árbol.

Se dice que sin este árbol el monstruo regresará para aterrorizar a la ciudad. Debido a esto, las autoridades han construido una puerta de metal alrededor del árbol.

Los visitantes pueden recorrer los emblemáticos terrenos del cementerio durante el día o la noche.

  1. b) Hospicio Cabañas, Guadalajara

El impresionante edificio Hospicio Cabañas no solo cuenta con uno de los aspectos arquitectónicos más destacados de Guadalajara, sino que también puede ser uno de los lugares más encantados de la ciudad.

En varias ocasiones, el establecimiento ha sido utilizado como un orfanato, un asilo y un cuartel militar.

Se cuentan varias historias de fantasmas sobre la propiedad, la más popular es la leyenda del enorme reloj que se detenía cada vez que un niño moría en el orfanato.

  1. c) Casa Claudia Mijangos, Querétaro

Una de las historias de fantasmas más inquietantes del país es la historia de Claudia Mijangos, quien mató a sus tres hijos en la ciudad central de Querétaro en 1989 y afirmó haber sido poseída por un demonio.

Los vecinos todavía dicen que pueden escuchar a los niños gritando en la casa y se dice que un niño sangrante aparece en la ventana del segundo piso.

  1. d) Las selvas tropicales de Quintana Roo.

Según las leyendas indígenas, un espectro fantasmal conocido como Juan del Monte habita en las selvas de Quintana Roo.

Según se informa, la misteriosa criatura imita las voces humanas para desviar a los vagabundos.

Según otra interpretación de la leyenda folklórica, Juan del Monte es en realidad benigno y está trabajando para proteger el bosque de los intrusos amenazadores.

  1. e) Colegio Salvatierra, Baja California Sur

La pequeña escuela primaria en la ciudad costera de Santa Rosalía es el tema de una leyenda perdurable.

Según la historia, un niño estaba jugando con canicas en el baño de las niñas cuando accidentalmente tragó una, se atragantó y murió.

Hasta el día de hoy, las alumnas reportan haber escuchado risas y el tintineo de las canicas de vidrio en el baño.

  1. f) Casa de las Momias, Guanajuato

Como era de esperar, el museo más excéntrico de la ciudad central de Guanajuato ha provocado rumores fantasmales.

La misteriosa colección de cuerpos momificados accidentalmente se descubrió en el cementerio local y ahora se encuentran en exhibición en el museo.

Una combinación única de suelos ricos en minerales y un clima extremadamente seco desencadenó el proceso de momificación.

Según chismes locales, se sabe que los cuerpos perfectamente conservados se mueven, susurran y lloran.

  1. g) Casa de los Tubos, Nuevo León

Según una leyenda urbana, esta mansión modernista abandonada a las afueras de la ciudad norteña de Monterrey está poseída por el fantasma de una niña de 11 años que se suicidó saltando desde la ventana superior del edificio.

Popularmente conocida como la Casa de los Tubos debido a su diseño único en espiral, también fue el escenario de varias muertes de trabajadores durante su construcción

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Después de un descanso de siete años jugando al golf, descubro que no puedo evitar la fascinación que rodea a un tiempo pasado tan simple como complejo.

Con compromisos matrimoniales y un montón de lesiones imprevistas de músculos y ligamentos debido a los años de desgaste, mi médico de cabecera anuncia las noticias que todo golfista teme: “Es posible que nunca puedas volver a jugar”.

Un estremecimiento en una espina cansada y desgastada aún es evidente a medida que se entrega esta bomba.

Tengo apenas cuarenta y tantos años y he jugado el juego desde que era un flaco de 14 años.

La idea de los próximos cuarenta años sin tomar mis palos de golf era impensable. Después de probar algunas píldoras e inyecciones, no fue mejor y mi desilusión se sintió profundamente en mi interior.

Las horas de golf en la televisión y las suscripciones a las revistas no eran suficientes para llenar el enorme espacio que me habían dejado mis miembros magullados.

Mi esposa era más que consciente de mi miseria y un día me anunció que tenía una cita con un osteópata local después del trabajo.

Era muy escéptico pero aún más desesperado y decidí asistir y charlar. Un par de clics, grietas y tirones y después de la primera cita me sentí extrañamente diferente.

No estoy seguro de qué hacer con esto, volví para varias visitas más castigadoras, pero de alguna manera relajantes.

Tiempo después, me dije…Vamos a balancear un palo de golf de nuevo.

Para ir al grano, estaba en el campo de prácticas seis meses después con un swing de golf completo.

Le debo mucho al caballero de la bata blanca que fue capaz de arreglarme sin la ayuda de medicamentos y realmente me sorprendieron los resultados.

¿Qué tan extraña es nuestra historia de amor con este juego?

Mi regreso, después de varios años, me encuentra luchando por recobrar lo aprendido.

Mis quejas sobre este difícil juego caen en saco roto, ya que la lucha por producir un puntaje decente parece tan lejana como siempre.

Durante mis días de desesperación y mi necesidad de volver al juego, se me olvidó lo difícil que era este juego.

“Cuanto más practico, más suerte tengo” fueron las palabras del gran golfista sudafricano Gary Player y continué peleando por mi regreso.

El día finalmente llega después de muchas semanas de mayor frustración, un par en el primero es seguido por varios otros, mi swing es flojo y el juego parece sorprendentemente simple, estoy en la “zona”.

Tres por encima de los nueve primeros, no está mal para un chico viejo con problemas de espalda.

Nos volvemos a casa y evito la tentación de endurecerme. “Confía en tu swing“, me dijo una vez un viejo profesional, siempre es más fácil decirlo que hacerlo.

Sigue aprendiendo sobre golf en PGA 

Información: YouTube, PGA y Wikihow 

Necesitaba un par en el último hoyo para un par nueve atrás sobre par y un puntaje bruto de 75, cinco más. Dos golpes estables y dos buenos putts me harían ganar mi mejor puntaje durante más de seis años.

No era la gran victoria con la que soñaba cuando era niño, pero el educado apretón de manos y las sonrisas de mis compañeros de juego que tanto habían sufrido era todo lo que necesitaba saber.

Había jugado bien y no todo estaba perdido a los 45 años y mucho se lo debo a mi esposa que no perdió la confianza de que pronto recuperara mi lugar en el mundo del golf.

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Si estás buscando formas de decorar tu casa para el otoño, hay muchas maneras diferentes de hacerlo además de simplemente poner calabazas en todas partes.

El otoño es una de las estaciones más acogedoras, ¿por qué no hacer que tu hogar se sienta de la misma manera?

Para empezar, es un buen momento para hacer ese cambio de pisos que tanto has estado deseando y lo has estado postergando.

En esta época, refrende perfectamente bien la idea de colocar pisos de madera en esa habitación y queda ideal previo a la época más festiva del año que es navidad.

Así que por ahí puedes comenzar con los ajustes.

Ahora bien, si lo que buscas es algo más sencillo y no por ello menos agradable para decorar tu hogar con un toque otoñal puedes pensar en:

  1. a) Mantel rústico

Una decoración sencilla pero hermosa para crear en tu hogar y entrar en la temporada de otoño es una chimenea rústica.

Casi todo el mundo ya tiene un mantel en su casa, por lo que solo necesitarás algunos elementos para completarlo.

Si ya tienes porta votivas, envuélvelas unas cuantas veces y coloca algunas hojas de otoño en ellas; luego ata todo.

Puedes optar por mostrarlos con velas, asegurándote de que las hojas no se superponen a la parte abierta, por lo que no hay posibilidad de un incendio o puedes colocarle pequeñas calabazas blancas encima.

La altura de estas se puede nvariar al obtener votivos o calabazas de diferentes tamaños, por lo que el aspecto será diferente en toda la repisa de la chimenea.

La mayoría, si no todos estos materiales, se pueden encontrar en una tienda local de artesanía.

También puedes comprar una variedad de hojas de otoño en diferentes colores, sujetarlas a una cuerda con un cable y colgarlas del manto.

Esto le dará a tu chimenea la apariencia de que estás afuera, a pesar de que está cálido y acogedor por dentro.

A los familiares y amigos les encantará reunirse alrededor de la repisa de la chimenea para las fiestas de otoño, los partidos de fútbol o para una reunión informal de fin de semana.

¿No cuentas con una chimenea? Entonces representa un pequeño espacio y hazlo el foco de la habitación.

[Referencias: YouTube, The Woodshop y Craftin Geek ]

  1. b) Mesa central

Hay muchos centros de caída diferentes que puedes comprar en la tienda, pero ¿por qué no hacer el tuyo para ahorrar dinero? Es un proyecto para hacerlo en una tarde y estarás orgullosa de tu trabajo cuando hayas terminado.

La mejor parte es que te llevará menos de 30 minutos. Además, puedes usar este centro de mesa año tras año durante la temporada de otoño.

Para crear tu propia cornucopia, piense en usar colores como diferentes tonos de blanco, verde y otros colores de otoño para que se destaque.

Para comenzar, compra un recipiente redondo ovalado y llénelo con tierra para macetas. Use una mezcla de suculentas, como echeverias y colócalas en medio del contenedor, asegurándote de dejar suficiente espacio alrededor de los bordes.

Luego, coloca calabazas blancas y anaranjadas en miniatura en el suelo.

A continuación, puedes colocar verduras de temporada, como rábanos, col rizada y berenjena, en el recipiente.

Si te quedan vacíos, usa hierbas como salvia y romero para rellenarlas. También puedes agregar más calabazas para ocupar espacio.

En fin, son solo los pequeños detalles que pueden hacer destacar ese rincón para deleite de todos en el hogar, más ideas para decorar en The Woodshop 

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Admitimos que no todos nosotros necesitamos vehículos a prueba de balas, pero cuando es necesario, debes asegurarte de obtener el adecuado para trabajar en su totalidad para el propósito previsto.

Si deseas comprar uno o alquilar un vehículo blindado, es imperativo que consideres los consejos que se proporcionan a continuación:

  1. a) Tienes que evaluar tus necesidades de seguridad

Los vehículos a prueba de balas están hechos a propósito para tu seguridad por lo que debes recordar que tu elección depende de la necesidad de seguridad que desees abordar.

La evaluación de amenazas se considera uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir el vehículo adecuado con los diversos blindajes.

En este sentido, debes obtener un vehículo con el nivel de protección adecuado que te garantice que nunca pondrá en riesgo la vida del usarlo.

Si este tema te interesa entra a Invaco 

Al evaluar el nivel de protección del vehículo, también debes observar tu comunidad o tu entorno. Esto significa que, literalmente, necesitarías protección adicional si vives en una zona de guerra o en áreas de alto riesgo.

  1. b) Elegir el tipo de vehículo sí importa

Los vehículos a prueba de balas se clasifican en diferentes tipos. La lista incluye la del sedán blindado y el SUV blindado.

Estos tipos de vehículos varían en cuanto a sus características y su construcción, cada uno con un nivel diferente de protección y lujo sobre el del otro.

Echemos un vistazo más a lo que los distingue para evaluar el tipo de vehículo a prueba de balas para elegir.

Primera parada: el sedán blindado. Se puede considerar que el sedán tiene menos probabilidades de ser elegido entre los tipos de vehículos blindados simplemente por el supuesto de que están hechos exclusivamente para el lujo y la comodidad.

La idea de este vehículo blindado es incorrecta porque funciona más allá de eso.

Se jacta de un aspecto ejecutivo que parece hacer que parezca más pulido y más de un automóvil de lujo, pero más allá de esa comodidad es una seguridad que siempre se ha deseado de los vehículos a prueba de balas.

De hecho, con la oferta de sedanes blindados confortables, los jefes de estado y todos los demás dignatarios de todo el mundo han intentado utilizar estos vehículos a prueba de balas.

No solo funciona para brindar protección, sino que garantiza una conducción suave en el camino.

Con capacidades de asiento que los hacen más relajados que otros tipos de vehículos blindados, es el vehículo elegido por los ricos y famosos.

El siguiente en la fila es el SUV blindado. SUV, para loa entusiastas del automóvil también se conoce como “Sports Utility Vehicles”.

En otras partes del mundo, sin embargo, se llama “Vehículo Suburbano”.

Lo que hace que este tipo de vehículo a prueba de balas sea más popular para los usuarios es el hecho de que están disponibles tanto en entornos rurales como urbanos.

Son populares porque se caracterizan por tener un buen espacio libre en la carretera y una poderosa maniobrabilidad.

Las organizaciones no gubernamentales y las personas en países devastados por la guerra han visto la necesidad de los diversos blindajes en los SUV.

También se puede confiar en ellos para diferentes operaciones y se consideran vehículos de emergencia para diferentes situaciones.

Están equipados con diferentes sistemas de defensa en función de tus necesidades y no hay muchos problemas a la hora de implementar nuevas tecnologías en estos vehículos, ya que son lo suficientemente anchos para adaptarse a dichos sistemas.

Entonces, sea sedan o SUV, el tipo de blindaje aplica en ambos y será de acuerdo a tus necesidades.

Fuentes: Invaco, YouTube y Profeco 

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¿A quién no le gustan los panqueques o por nuestra cercanía a Estados Unidos los famosos hotcakes?

Hacer estos simples panqueques continúa trayendo buenos recuerdos de mi infancia.

Afortunadamente, en casa seguimos manteniendo esos típicos sábados para un delicioso desayuno de fin de semana ahora ya con mi familia.

Ya sea con jarabe de arce, con miel de abeja o con azúcar (marrón o blanco) o con leche evaporada siempre son ¡Delicioso!

Puede sonar raro y no es exactamente un reemplazo perfecto para un jarabe dulce, pero hasta el día de hoy, todavía lo uso cuando como mis panqueques. Espolvoreo azúcar encima de los panqueques y luego los ahogo en leche evaporada.

{FUENTES: YouTube, KiwiLimón y Revista Moi  }

Lo hago para traer buenos recuerdos de la risa alrededor de la mesa mientras mis primos y yo tratamos de superarnos mutuamente en cuanto a quién puede comer la mayoría de los panqueques.

También es muy simple, pero creo que funciona muy bien. A mis hijos también les encanta, pero son bastante fáciles de complacer.

Aquí hay una receta simple para hotcakes caseros. Esta es una mezcla muy básica, pero puedes agregarle frutas o especias dulces o lo que más te guste.

Después de probar esto, nunca más comprarás ninguna mezcla. ¡Es simple y al menos sabes lo que está pasando en tus hotcakes!

Espero que disfrutes tanto como nosotros. :-)

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de harina
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 3 ½ cucharaditas levadura en polvo
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 ½ tazas de leche (o menos si quieres panqueques más gruesos)
  • 1 huevo
  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal y derretida

Procedimiento

Tamizar juntos la harina, el polvo de hornear, la sal y el azúcar en un tazón grande.

Haz un pozo en el centro, coloca el huevo, luego vierte la leche y la mantequilla derretida. Con un batidor, mezcla hasta que la masa esté libre de grumos grandes o hasta que esté relativamente suave.

Calienta una plancha o sartén (algunas sartenes deben engrasarse un poco previamente) a fuego medio-alto, en lo personal utilizo una plancha antiadherente, por lo que no es necesario engrasarlo todo.

Cuando la sartén o la plancha estén lo suficientemente calientes, vierte la mezcla en la plancha/sartén usando una taza pequeña para medir (¼ -1/3 de tamaño de taza).

Cocina hasta que burbujee aproximadamente 1 a 1 ½ minutos.

Voltea y dobla el otro lado. Simplemente cocina hasta que esté completamente listo, aproximadamente 1-2 minutos. ¿No son encantadores?

Extiende un poco de mantequilla en los panqueques y sirva con almíbar de arce caliente o tu edulcorante preferido (o espolvoree azúcar morena en la parte superior y para el almíbar – ¡leche evaporada!)

Definitivamente, ¡aprobado por niños!

Si te gusta un panqueque más sofisticado para el gusto de los adultos, ¿por qué no agregas algunas bayas y nueces en la mezcla, como un combo de arándanos y nueces?

Estos hotcakes siguen siendo las delicias de chicos y grandes y la tradición familiar seguro continuará. Disfruta de esto y más en KiwiLimón

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Entre mis diversos Congresos México y junto con mi rutina normal de coaching en donde el hablar y escribir son mí día a día, mi gran proyecto este verano ha sido tomar un curso de 200 horas para convertirse en un instructor de yoga certificado.

Si bien no planeo arrojar todo lo demás y comenzar a enseñar yoga a tiempo completo, ha sido una gran experiencia: esclarecedora, desafiante y humillante al mismo tiempo.

Y me complace informar que finaliza la próxima semana.

Ha sido divertido, pero será bueno recuperar mis fines de semana.

Fuentes: YouTube, WOBI y Psicología y mente  || Aprende más en el siguiente enlace WOBI

Pasé una buena parte de este fin de semana pasado trabajando en la versión para llevar a casa del examen final.

Se trata de cómo relajarse puede salvar tu vida. Aquí te comparto un poco de lo aprendido.

Tu sistema nervioso simpático es responsable de mantener tu cuerpo alerta y listo para entrar en acción.

Desde un punto de vista evolutivo, es donde reside la respuesta de lucha o huida.

Cuando una parte del cerebro llamada amígdala siente una amenaza, libera neuroquímicos y hormonas que activan las partes del cuerpo necesarias para responder a una amenaza y reduce la actividad en partes del cuerpo, como el tracto digestivo y el sistema inmunitario.

Estos son menos importantes para hacer frente a una amenaza física inmediata.

Todo eso fue realmente útil cuando la amenaza diaria a la vida podía incluir al tigre diente de sable queriendo saltar desde una roca hacia su presa.

Es menos útil cuando la respuesta de lucha o huida se activa por las presiones diarias de la vida moderna.

El gran problema es cuando los factores estresantes siguen llegando tan rápido y furioso que tu respuesta de lucha o huida permanece encendida más o menos todo el tiempo.

El impacto a largo plazo de eso puede literalmente poner en peligro la vida.

La buena noticia es que también venimos equipados con un sistema nervioso parasimpático (SNP).

La activación del PNS es la clave para relajarse y salir de la lucha crónica o el modo de vuelo.

La respuesta parasimpática puede reducir el aumento en la presión sanguínea que resulta del estrés y también hace que los sistemas digestivo, reproductivo e inmune vuelvan a un estado de equilibrio.

¿Qué puedes hacer para traer el PNS en línea? Aquí hay tres cosas simples que puedes hacer hoy. Pruebe con uno de ellos la próxima vez que notes que necesitar literalmente… un respiro:

  1. a) Respirar

Unos minutos de profunda respiración intencional pueden presionar el botón de reinicio de una forma muy positiva.

Concéntrate más en las exhalaciones que en las inhalaciones y observe cuál es el impacto en tu termostato.

  1. b) Estirar

Tu cuerpo termina soportando mucha de la tensión que crea la respuesta de lucha o huida. (tus hombros, la mandíbula y el intestino son lugares obvios).

Cinco minutos o menos de estiramientos buenos pueden ayudarte a deshacerte de los pliegues y encender el SNP al mismo tiempo.

  1. c) Caminar

Cuando notes que lo que sea que estés trabajando te estresa, esa es una buena señal para dar un paseo literal o figurativo.

Ve a hacer otra cosa durante 15 minutos que no tiene nada que ver con lo que has estado haciendo.

Si haces un poco de respiración profunda al mismo tiempo, es probable que tu PNS haga tu trabajo y te ayude a relajarte un poco.

Aprender a relajarse no solo puede salvarte la vida, sino que puede ayudarte a ser un mejor y más consciente líder.

¿Qué haces para relajarte cuando tu respuesta de lucha o huida está a toda marcha?

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Todos los cursos de Inglés tocan el punto de la gramática dentro de tu proceso de aprendizaje del nuevo idioma.

En un principio, ayuda a identificar cómo se escriben las palabras y cuáles son las reglas a seguir en el idioma Inglés, sin embargo, llega el punto en que ésta debe transformase para ayudarnos a realizar buenos escritos.

Una de las habilidades a desarrollar, si te encuentras en un ambiente universitario, es aprender a comunicarte por escrito y no solo en tu idioma natal, si quieres cruzar las fornteras, deberás hacerlo también en Inglés y para ello, tomar clases especiales en la universidad es fundamental.

Vídeo:YouTube || Fuente: Harmon Hall y Embajada Estados Unidos  || Si quieres aprender más entra a Harmon Hall

Cuando te encuentres estudiando, ten en cuenta estas 3 claves que hacen que la escritura universitaria sea diferente:

1) Audiencia

Lo que cambia con la escritura universitaria es que las diferentes audiencias requieren diferentes modos de pensamiento y expresión.

Específicamente, se espera que respondas a las diferentes necesidades de la audiencia al tomar decisiones retóricas inteligentes.

Las estructuras que te enseñaron en la escuela preparatoria proporcionan una base excelente para escribir a lo largo de tu carrera universitaria, pero se te animará a que te adaptes a tu lector a medida que evolucionas.

Pensar en la mejor manera de anticipar las necesidades, las expectativas y los valores de tu lector te ayudará a tomar decisiones acertadas sobre cómo enfocartee a ese lector.

Además, tu instructor puede pedirte que escribas con un público particular en mente, no solo con la persona que te otorgará el grado.

b) Fuentes

Cuando realizas una investigación, se espera que integres la evidencia para respaldar tu punto.

Diferentes audiencias tienen diferentes ideas sobre lo que se constituye evidencia aceptable.

Es probable que no puedas hacer referencia de artículos de noticias populares o información de búsqueda de Google para apoyar tu trabajo, más bien, necesitarás acceder a las bases de datos de investigación de tu universidad y encontrar ensayos académicos.

Es probable que haya un énfasis singular en las fuentes primarias.

También deberás aprender a evaluar las fuentes para determinar tu idoneidad para tu audiencia específica.

También usarás tus fuentes de forma diferente. Los estudiantes (incluso los alumnos de Inglés como segundo idioma) a menudo ingresan a clases universitarias sin haber sido capacitados en el uso eficaz de las fuentes.

En lugar de citar directamente, a menudo se espera que confían en parafrasear o resumir habilidades para mostrar que realmente entiende lo que está leyendo.

También se espera que generes citas dentro del sistema de escritura y con el estilo que tu lector necesita: MLA, APA, Chicago … ¡hay muchos sistemas de citas para aprender!

c) Elección de palabra

El valor de las palabras también se vuelve mucho más importante en la universidad.

Consideremos la diferencia entre “cambio climático” y “calentamiento global”.

Estas ideas particulares también pueden estar alineadas con las perspectivas políticas, por lo que elegir un término sobre el otro puede sugerir una preferencia o parcialidad particular para tu lector.

Las clases de composición te enseñarán que la elección cuidadosa de palabras es crucial para la forma en que nos expresamos: que el uso de ciertos términos te alinearás con puntos de vista particulares, incluso si esa no es tu intención.

El lenguaje es flexible y los cursos de composición a nivel universitario es donde se enseña a los estudiantes a ser mucho más específicos sobre lo que dicen para que puedan comunicar con precisión y claridad el significado previsto.

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Observamos en lugares distintivos que “lugar” donde se sientan las personas llega a tener cierto nivel de importancia en los entornos sociales.

Cualquiera que haya planeado una boda puede dar fe de los posibles obstáculos sociales con respecto a los arreglos de los asientos.

En este contexto, no es la calidad de las sillas lo que denota la posición, sino la posición relativa de las sillas.

La mayoría de los banquetes de boda usan sillas plegables de aluminio o madera para acomodar a un gran número de invitados.

Wedding table setting decorated in rustic style. Retro styled photo

Sin embargo, el nexo del arreglo de los asientos sociales en una boda rodea las sillas ocupadas por los novios.

Estas son casi siempre mesas rectangulares grandes, lo que permite un pronunciado “asiento de cabeza”.

La fiesta de bodas se sienta en esta mesa principal, presumiblemente en orden de importancia con relación a la proximidad física de los novios.

He observado que esta jerarquía de asientos crea algunas situaciones bastante conflictivas durante mi tiempo trabajando en la hospitalidad.

Una forma de evitar los resentimientos en estos entornos sociales es seguir el ejemplo establecido por King Arthur.

Implemente mesas plegables redondas de tamaño uniforme en la sala de recepción y los invitados que no son parte de la fiesta de bodas obtendrán un sentido de igualdad social.

Al utilizar mesas rectangulares en estas situaciones, se ve obligado a pronunciar importancia social en cada subgrupo eligiendo a un invitado para ocupar el asiento de la cabeza.

La uniformidad en el tamaño también es importante a este respecto.

Incluso si utiliza mesas plegables redondas, la diferencia entre una mesa redonda grande y una mesa redonda pequeña podría proporcionar una fuente de conflicto durante el evento.

No servirá sentar a tu nueva suegra en una mesa que sea más pequeña que la que ocupa tu primo segundo.

No quieres que ningún miembro de su familia sienta que ha sido relegado a los “asientos para niños”.

También es posible observar la relación entre el estado y las sillas en un entorno doméstico.

Tradicionalmente, la matriarca y el patriarca del hogar reciben sillas a la cabeza de la mesa.

Este gesto denota autoridad doméstica y también es una posición de respeto.

En algunos casos, la jerarquía de asientos se extiende por el resto de la mesa (especialmente en hogares con mesas de comedor rectangulares).

Por lo general, el niño mayor se sienta más cerca de la cabecera de la mesa mientras que los hermanos menores se ubican más lejos, respectivamente.

En la familia más moderna, mediante la cual los miembros aspiran a un sentido de igualdad interna, la cuestión de la jerarquía de asientos puede volver a difundirse utilizando una mesa redonda.

Dependiendo del tamaño de la familia, sin embargo, puede ser difícil encontrar una gran mesa de comedor redonda que llene la necesidad de espacio en grandes comidas de varios platos.

Vídeo:YouTube || Encuentra más sobre este tema en Mobiliario || Información: Mobiliario y Bodas.com

Si necesita una gran mesa de comedor rectangular, es posible conquistar el debate “cabeza de la mesa” dejando los dos extremos sin colocar.

Esto permite la igualdad en la disposición de los asientos al tiempo que libera espacio superficial en los extremos de la mesa.

 

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